民間有一(yī)種說法是：膝蓋好才能多活動，多活動才能夠吃飯香和(hé)身體棒。其實膝關節是人體當中非常重要的(de)一(yī)個關節，也是很容易受到損傷的(de)關節。因為(wèi)很多的(de)患者們經常會因為(wèi)一(yī)些諸如(rú)類風濕性關節炎的(de)、膝蓋關節周圍軟組織損傷和(hé)膝關節退行性變化等等出現的(de)關節疼痛症狀，這些都是可(kě)以采用艾灸的(de)方法治療的(de)，膝關節艾灸的(de)效果是非常不錯的(de)。

在知道(dào)膝關節艾灸的(de)方式之前，可(kě)能很多人們還沒有注意到自(zì)身的(de)膝關節其實也存在着問題的(de)，其實感覺到膝蓋疼痛有一(yī)兩次以上就證明膝關節有問題了。大部分的(de)膝關節問題都是膝關節炎，而造成膝關節炎的(de)原因大概有這些：體重過大再加上運動增加關節負荷；關節及其附近之前有創傷；受風、濕氣、寒氣、邪氣入侵身體；關節過度使用；退行性病變。

（1-1關節艾灸）

如(rú)果人們确實感覺到膝關節疼痛了，就可(kě)以采用艾灸具體穴位的(de)方法來改善這種膝關節疼痛的(de)情況了。對于膝關節艾灸穴位的(de)選擇，大概有這些穴位都非常好用：

1、阿是穴

這個穴位可(kě)能比較冷門，尤其是對于對穴位本身不太了解的(de)人們來說。阿是穴也被稱為(wèi)天應穴，所以說這類的(de)穴位一(yī)般是不固定的(de)，都是随着疾病而逐漸轉移确定的(de)，大都是在病變的(de)部位附近。

簡單的(de)确定穴位方法其實是這樣的(de)：我們可(kě)以以自(zì)身感覺到疼痛作為(wèi)标準的(de)，這個地(dì)方差不多就是阿是穴。這裏當我們的(de)膝關節感覺到疼痛的(de)時候，要先根據疼痛的(de)位置去(qù)尋找阿是穴。對這個穴位進行溫針灸療就能夠有緩解疼痛的(de)效果了。

2、足三裏穴

一(yī)般來說這個穴位是艾灸非常常用的(de)穴位，對于人們來說如(rú)果想要外出長(cháng)途旅遊的(de)話要經常艾灸這個穴位的(de)。這個穴位不僅對于膝關節疼痛有着非常好的(de)效果，即使是膝蓋不痛也可(kě)以艾灸這個穴位的(de)，能夠起到很好的(de)預防保健作用。

除了上述的(de)穴位之外，還可(kě)以命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴這些穴位的(de)，不過這幾個穴位艾灸的(de)話要用大的(de)艾灸盒灸療，這種用來艾灸的(de)話其覆蓋面積會很大的(de)，或者使用艾灸罐灸療，每次大概艾灸穴位半小時左右。對于受累或者受損的(de)膝關節艾灸要使用隔姜灸的(de)方法，在一(yī)個穴位中艾灸三到五壯艾炷就可(kě)以了，每天艾灸一(yī)次。

總的(de)來說，當一(yī)些患者出現嚴重膝關節疼痛情況的(de)話一(yī)定要多加重視(shì)，我們要及時去(qù)醫院查明病因，針對性治療就可(kě)以了。艾灸主要是起到輔助治療的(de)作用，它能夠幫助到人們緩解疼痛的(de)，還能夠采取其它方法治療膝關節疼痛。