相信當下很多的(de)朋(péng)友們尤其是廣大的(de)女性朋(péng)友們都聽說過艾灸的(de)，不少的(de)人們甚至也都用過艾灸相關的(de)産品和(hé)配套服務，畢竟它是一(yī)種很健康好用而且實用方便的(de)養生方法。

也正是因為(wèi)如(rú)此，再加上很多的(de)人們對于艾灸有着更多的(de)認知，使用艾灸這種方法來幫助到自(zì)身和(hé)他人進行身體調理(lǐ)。不過也要注意，進行艾灸調理(lǐ)的(de)時候一(yī)定要注意時段和(hé)具體的(de)時間，這樣才能保證有效而且避免副作用的(de)出現。那麽做(zuò)艾灸什麽時候好呢(ne)？

适合做(zuò)艾灸的(de)時段

(1-1艾灸什麽時候好)

中醫方面一(yī)種公認的(de)說法是人體內(nèi)陰陽調和(hé)才能夠保證身體的(de)健康，而在大多數的(de)情況下人們身體總會受到外界的(de)作用而出現一(yī)些陰陽不平衡的(de)現象，這樣的(de)情況下如(rú)果較嚴重的(de)話人體內(nèi)就會出現一(yī)些不适或者輕微的(de)基礎疾病症狀，在這些原因當中受時段（也可(kě)以說是季節）方面的(de)變化所造成的(de)影響非常大。

從一(yī)年(nián)節氣方面來看

适合艾灸的(de)時候受時段的(de)變化主要是看季節的(de)，春夏屬陽、秋冬屬陰，所以說特别是在季節變化的(de)時候是非常适合進行艾灸的(de)，尤其是在夏季轉秋季交替的(de)時候艾灸補充陽氣強身健體是極為(wèi)合适的(de)。因為(wèi)艾灸灸療使用的(de)火屬性是陽火，所以說在節氣前後的(de)一(yī)星期左右都用艾灸來做(zuò)艾灸防病和(hé)調理(lǐ)的(de)日子(zǐ)，這些方面都是不可(kě)錯過的(de)。

從一(yī)年(nián)季節方面來看

因為(wèi)按季節分為(wèi)四個季節，從這一(yī)年(nián)內(nèi)的(de)季節方面來看的(de)話其實夏季和(hé)冬季是更為(wèi)适合做(zuò)艾灸的(de)，因為(wèi)夏季艾灸能夠預防中暑和(hé)額外的(de)濕氣，還能夠幫助到人體陽氣的(de)儲存，這樣等到秋冬季的(de)時候也不會因為(wèi)陽氣缺少而讓寒氣入體而生病。在冬季的(de)時候就更不用說了因為(wèi)人體內(nèi)的(de)陰氣更重，容易遭到寒氣入侵、毛孔閉塞，所以這時候艾灸是毋庸置疑的(de)好。

從一(yī)天的(de)時間段來看

在一(yī)天內(nèi)正午是陽氣頂峰的(de)時候，從早上到正午陽氣逐漸地(dì)增加，過了正午之後陽氣好、開始下降，所以說上午進行艾灸的(de)話是有着事半功倍的(de)效果；當然了，其實在下午四點作用的(de)時候艾灸也是非常可(kě)以的(de)，這時候做(zuò)艾灸我們自(zì)身身體的(de)一(yī)些小症狀就能夠得到緩解和(hé)解決了。

需要注意的(de)是，如(rú)果說到具體方面的(de)時間，艾灸其實是沒有特别固定的(de)時間，不過要注意在飯前或者是飯後都是不可(kě)以進行艾灸的(de)，根本方面的(de)原則其實是根據每個人的(de)身體情況和(hé)症狀來選擇自(zì)己艾灸的(de)具體時間。