中醫方面認為(wèi)，人體有四就是耳根、乳根、鼻根、腳跟這四方面，而這四根的(de)根本是腳跟，不然也不會有人老腳先衰的(de)說法了。畢竟人身體的(de)強壯全都是靠着腳方面的(de)強健，腳部是身體健康的(de)總體根本所在，所以說艾灸腳部所起到的(de)作用是很多不知道(dào)的(de)人們難以想象的(de)。

對于中醫方面來說，他們認為(wèi)腳底是人體五髒六腑方面的(de)交彙處，這時候如(rú)果經常按摩腳底的(de)話是不能完全刺激腳底的(de)，而這時候就需要采用艾灸的(de)方法來刺激自(zì)身的(de)身體穴位了。畢竟艾灸作為(wèi)一(yī)種幾乎沒有什麽副作用的(de)養生保健方面的(de)方法，自(zì)然能夠因為(wèi)艾灸腳底而起到非常強大的(de)效果了。

（1-1艾灸腳）

艾灸腳部的(de)功效

1、疏通經絡、驅散寒邪：在艾葉的(de)使用方面因為(wèi)它本身是屬于純陽的(de)物品，如(rú)果點燃艾葉之後進行熏療的(de)話，是能夠讓熱力叨叨皮膚的(de)深層方面起到溫潤行氣和(hé)疏通血液方面的(de)作用。這樣的(de)情況下艾灸就有着非常好的(de)疏通經絡、驅散寒氣、去(qù)除濕氣、防止疼痛等方面的(de)作用，所以說是非常好用的(de)。

2、防治身體衰弱、高(gāo)血壓和(hé)失眠：采用艾灸腳部的(de)方法能夠幫助到促進身體方面的(de)血液循環，這樣就能夠調節自(zì)身的(de)內(nèi)分泌系統了；還能幫助到清除血脂，對血液方面的(de)一(yī)些垃圾和(hé)毒素都有着非常好的(de)清理(lǐ)作用，這樣才能夠增強血管方面的(de)彈性，從而幫助到血液方面的(de)流通和(hé)暢通，自(zì)然就能夠讓血壓穩定平穩了。

除了這些，還有一(yī)些艾灸方面的(de)效果自(zì)然也是适用的(de)，比如(rú)說：強身健體、預防治療麻木、美容養顔、瘦身、消除疲勞、減緩風濕關節炎、酸軟無力等等都有着非常不錯的(de)效果。

艾灸腳部的(de)穴位

1.湧泉穴

腳部的(de)湧泉穴是腳部穴位當中極為(wèi)重要的(de)，按摩和(hé)灸療它有着非常多方面的(de)好處。采用艾灸腳部這個穴位的(de)方式能夠治療一(yī)些比如(rú)神經衰弱、疲倦懈怠、失眠、高(gāo)血壓、焦躁、過敏性鼻炎、怕冷症狀、精力減退、婦科疾病、嗜睡、眩暈、糖尿病、更年(nián)期障礙、腎髒病症情況等等都有着非常好的(de)作用

但是對于一(yī)些對穴位不太了解的(de)新手們來說，需要先找到湧泉穴的(de)位置。其實确定穴位的(de)時候，我們可(kě)以采用正坐或者是仰卧的(de)方式。采用跷足的(de)姿勢，這時候就很容易找到穴位了。其實湧泉穴就在腳部前面凹陷的(de)地(dì)方，與腳趾的(de)二三腳趾縫隙對齊，從它縫隙的(de)足跟連線的(de)前部三分之一(yī)的(de)地(dì)方就是這個穴位了。

2.行間穴

這個穴位也是艾灸腳當中很重要的(de)穴位，它能夠治療一(yī)些諸如(rú)宿醉、腿抽筋、肝髒疾病、肋骨間神經疼痛、粘膜炎、眼部疾病、夜間多尿、月經過多等等的(de)症狀都有很不錯的(de)效果。

至于如(rú)何在腳部确定這個穴位，其實是能夠采用正坐或者是仰卧方面的(de)姿勢的(de)，這樣行間穴位在腳背上，具體在大拇腳趾和(hé)二腳趾的(de)縫隙合住的(de)地(dì)方，是有肉的(de)分界處并且處于凹陷的(de)地(dì)方。值得注意的(de)是，這個穴位非常容易找到的(de)，懂得人稍微教一(yī)下甚至隻看圖片就能夠找到的(de)。

還有一(yī)些諸如(rú)艾灸腳的(de)穴位大敦穴、太沖穴、太白穴、昆侖穴、太溪穴、內(nèi)裏庭穴等等都是能起到非常不錯的(de)作用。