當下艾灸算是現代人追捧的(de)養生方法了，主要是因為(wèi)這種療法有着天然、安全、綠色和(hé)沒有副作用的(de)優勢作用。一(yī)般的(de)情況下來說，對于身體中出現的(de)各種不同的(de)症狀，在中醫方面都會對相對應的(de)穴位進行灸療，當然時間也很重要。對于早上能做(zuò)艾灸艾灸嘛以及艾灸治療的(de)時間你知道(dào)嘛？

可(kě)能很多的(de)人們對于艾灸這方面的(de)時間都不太注意的(de)，其實這就相當于吃西藥方面分為(wèi)飯前或者是飯後吃一(yī)樣的(de)，如(rú)果進行灸療的(de)時間不對肯定是會對艾灸的(de)療法效果産生一(yī)定的(de)影響。不隻是艾灸的(de)時間，我們也要注意艾灸穴位的(de)先後順序，它對艾灸的(de)療效也是有着較大影響的(de)。

（1-1早上能做(zuò)艾灸嗎）

早上能做(zuò)艾灸嗎

其實早上是能夠做(zuò)艾灸的(de)，甚至可(kě)以說早上做(zuò)艾灸的(de)治療效果要比晚上做(zuò)更好一(yī)些，因為(wèi)早上的(de)陽氣旺盛且正處于陽氣不斷上升的(de)情況，所以說做(zuò)艾灸是有着非常多方面的(de)好處的(de)。早上做(zuò)艾灸主要有這些的(de)好處：做(zuò)艾灸能夠幫助到人們加快身體方面的(de)血液循環，這樣就能夠促進人體的(de)新陳代謝，減緩身體疲勞，能夠起到疏通身體經絡、活血化瘀的(de)效果。

一(yī)次艾灸的(de)時間

因為(wèi)我們在進行艾灸的(de)時間主要是通過身體感覺為(wèi)主的(de)，但是因為(wèi)艾灸本身活血方面你的(de)作用讓一(yī)些人們在艾灸的(de)時候會出現一(yī)些諸如(rú)頭暈、胸悶等身體不适應的(de)情況，所以說艾灸的(de)時間一(yī)定要把握好。

一(yī)般來說剛開始做(zuò)的(de)時候從一(yī)刻鍾開始的(de)，這樣等之後慢慢地(dì)适應了再慢慢地(dì)增加時間。當然一(yī)些人們的(de)體質本身較為(wèi)合适的(de)話，在艾灸的(de)時候是沒有什麽副作用的(de)，這樣的(de)情況下可(kě)以讓艾灸的(de)時候加長(cháng)，當然了也要注意時間要适當，一(yī)般看到艾灸的(de)穴位或者是部位有着發紅(hóng)、微疼、變熱的(de)現象就可(kě)以停止了。

艾灸的(de)極佳時間

因為(wèi)一(yī)天的(de)中上午是陽氣逐漸上升的(de)時候，而到了正午是人體內(nèi)陽氣更為(wèi)旺盛的(de)時候，而過了正午之後人體內(nèi)的(de)陽氣開始逐漸地(dì)下降了。所以說在正午的(de)時候即11點到下午1點的(de)時候是更适合艾灸的(de)，這時艾灸的(de)話加上身體本身的(de)陽氣輔助的(de)作用會讓艾灸療法的(de)效果更好。

艾灸屬于中醫方面的(de)三大治療方法之一(yī)，所以是值得信賴的(de)。一(yī)些的(de)人們會說艾灸之後會出現一(yī)些副作用的(de)情況，其實是因為(wèi)對疾病方面的(de)深度認知不夠或者是進行艾灸的(de)時候操作不當造成的(de)。因為(wèi)艾灸需要根據不同的(de)身體症狀和(hé)受損的(de)部位選擇艾灸的(de)穴位，這樣才能夠讓艾灸起到相應的(de)效果，所選擇的(de)時候一(yī)定要慎重。