當下的(de)社會不管是在一(yī)線大城市還是在一(yī)些四五線小城市甚至一(yī)些小鄉鎮都開始出現艾灸這種養生護理(lǐ)的(de)方法了，這種艾灸養生的(de)方法對于很多亞健康的(de)人們尤其是女性群體們來說非常熱門的(de)。艾灸雖然說對身體是有很多的(de)益處，但是在艾灸之後也有很多注意事項虛需注意到的(de)，這樣才能夠發揮出艾灸的(de)效果。

艾灸後常見反應

1、上火

因為(wèi)艾灸的(de)操作方法大都是使用艾條燃燒之後所産生的(de)熱量以及充分發揮出艾葉的(de)效果，這樣才能夠刺激到人體內(nèi)的(de)經絡、穴位等方面，從而幫助到人體內(nèi)氣血方面正常運行的(de)，這樣就能夠起到治療效果了。但是人體內(nèi)的(de)氣血方面如(rú)果運行太快的(de)話，是很容易上火的(de)，還有其它相對應的(de)症狀比如(rú)說口幹舌燥、牙龈紅(hóng)腫等等的(de)症狀，這些不用太過擔心，過幾天它就會慢慢地(dì)下去(qù)了。

（1-1艾灸後）

2、燙傷

當下很多的(de)人們如(rú)果身體中的(de)一(yī)些淤堵和(hé)毒素現象沒有注意到的(de)話，是會讓熱量沒辦法完全滲透下去(qù)的(de)，這樣的(de)話就會造成熱量在表面造成燙傷的(de)情況，當然了燙到的(de)部位都是有症狀的(de)部位，會感覺到疼痛或者結節。在艾灸錢要先按摩，這樣才能夠疏通經絡，從而讓身體的(de)各部分穴位被打開再實施針灸。

還有一(yī)些諸如(rú)水泡、煩躁、口渴、嗜睡、疲憊等等的(de)症狀都是會出現的(de)，這樣都是艾灸後正常的(de)反應，不用太過于擔心，稍微休息一(yī)下就可(kě)以了。

艾灸後注意事項

首先，在剛做(zuò)完艾灸後不要去(qù)接觸水，這裏特指是冷水（如(rú)果是熱水的(de)問題其實并不大），這裏建議在半小時內(nèi)都不要碰水。因為(wèi)在艾灸之後人體的(de)整個經絡是完全打開的(de)，這時候如(rú)果再用冷水或者喝冷水的(de)話容易讓濕氣入侵。

其次，在做(zuò)完艾灸後要多穿衣服：因為(wèi)做(zuò)艾灸的(de)時候可(kě)能需要脫衣服才能夠更精準地(dì)找到穴位，或者說讓灸療的(de)效果更有效。做(zuò)完艾灸後要馬上穿衣服防止再受風寒；因為(wèi)外界的(de)溫度是很低(dī)的(de)，如(rú)果适當地(dì)加衣服去(qù)做(zuò)相關保護的(de)話，有一(yī)個溫暖的(de)環境就能夠預防受風寒了。

然後，在做(zuò)完艾灸後要擦幹汗水換上幹淨清爽的(de)衣服：當我們在做(zuò)艾灸的(de)時候因為(wèi)艾灸的(de)熱量進入到人體內(nèi)之後，人體內(nèi)的(de)寒氣和(hé)濕氣就能夠随着汗液進一(yī)步地(dì)排出，這樣人們就會出很多汗。注意做(zuò)完艾灸之後不能立刻洗澡的(de)，當然也不能再穿着已經濕透了的(de)衣服，應該脫掉衣服擦幹身體上的(de)汗換上更幹爽的(de)衣服。

另外，不論是何種情況的(de)艾灸我們都要在艾灸後喝一(yī)些幫助促進新陳代謝的(de)溫開水，飲食方面要更加地(dì)清淡，不要吃那些太冷太過刺激性的(de)食物；如(rú)果氣溫很高(gāo)的(de)話是不能吹風扇或者是空調的(de)。