大家都知道(dào)使用艾灸的(de)方式對自(zì)身的(de)身體方面有着非常好的(de)效果，但很多人們不知道(dào)的(de)是，艾灸是一(yī)種精細而又緩慢的(de)調理(lǐ)方法，如(rú)果一(yī)個人太過于着急是做(zuò)不出來的(de)。即使是能夠做(zuò)出來，也會經常出現錯誤，這樣的(de)話是會影響艾灸整體的(de)治療效果。那麽關于艾灸的(de)正确使用方法是怎樣的(de)，下面就為(wèi)大家介紹該如(rú)何艾灸及好的(de)方法。

怎樣艾灸

當下想要艾灸的(de)話普遍是推薦較為(wèi)溫和(hé)的(de)艾灸方式，隻要不起泡就能夠起到非常好的(de)作用了。一(yī)般艾灸的(de)時間都控制在半小時左右，艾灸的(de)時候燃燒的(de)艾條要與身體相距大概三五裏面，如(rú)果人們的(de)耐受能力更強的(de)話還好，如(rú)果 耐受能力不太強的(de)話也不需要強忍着疼痛的(de)。

（1-1如(rú)何艾灸）

如(rú)果進行艾灸之後有灼燒的(de)感覺，那麽如(rú)果灼燒感非常明顯的(de)話，就需要随時進行調整了，可(kě)以先停止灸療或者是把艾火放的(de)離(lí)身體稍微遠一(yī)點，這樣能夠防止弄傷皮膚，當然了如(rú)果借助艾灸盒之類的(de)外用器具進行艾灸的(de)時候是能夠減少艾灸過程中造成的(de)損傷的(de)。

正确艾灸觀念

1、首先艾灸不能治療所有的(de)疾病：雖然說艾灸這種治療方法是自(zì)古代就流傳下來的(de)一(yī)種中醫方面的(de)治療手段，艾灸也能幫助到治療和(hé)緩解一(yī)些方面的(de)疾病，但也并不是說它能夠治療任何的(de)疾病。因為(wèi)艾灸本身不是治療所有病症的(de)，很多企業們為(wèi)了自(zì)身的(de)銷售，都會誇大艾灸的(de)效果，這其實是非常不對的(de)。

2、其次艾灸操作需要專業方法：一(yī)般艾灸分為(wèi)直接灸療和(hé)間接灸療兩種方法，當然現今又延伸出來了許多其它的(de)方法。當然中醫是非常講究采用辯證的(de)方法來進行治療的(de)，在用藥的(de)時候要辯證治療，實施艾灸的(de)時候也要辯證治療。一(yī)般艾灸的(de)部位、時間和(hé)順序方面都是非常有講究的(de)，使用艾灸前一(yī)定要有專人去(qù)指導，這樣才能保證步驟細節從而保證效果。

3、然後傳統艾灸優于無煙灸：其實當下市面上可(kě)能出現非常多的(de)無煙艾灸産品，這些艾灸産品的(de)效果肯定是沒有傳統艾條的(de)艾灸效果好的(de)。這些無煙艾灸制品的(de)紅(hóng)外線輻射量非常小，這樣所産生的(de)熱量自(zì)然就很小了；像是傳統艾條艾灸半小時能夠帶來很好的(de)效果，無煙艾灸能花費很長(cháng)的(de)時間才有效果。

4、還有艾灸不能着急效果：很多人們想用艾灸就是想确切地(dì)幫助到自(zì)身身體進行調理(lǐ)的(de)，所以大多數人們都急于出結果，在艾灸的(de)調理(lǐ)過程中，有的(de)人很短(duǎn)時間就出效果了但是還有的(de)人卻非常緩慢，這些很正常不要着急。畢竟每個人的(de)體質不同、它的(de)身體情況和(hé)疾病有差異，艾灸時所産生的(de)效果自(zì)然也是不同的(de)。所以艾灸要長(cháng)期堅持下去(qù)，堅持很久才能夠起到很好的(de)效果。

還要注意的(de)是，對于如(rú)何艾灸想要有較好的(de)效果，其實還要自(zì)身養生良好的(de)生活習慣。艾灸本身是為(wèi)了改善身體的(de)，但是你如(rú)果還是一(yī)直熬夜或者不注意飲食方面的(de)話，艾灸就不能夠起到非常好的(de)作用了。