當下的(de)國人在養生和(hé)保健方面也越來越重視(shì)了，畢竟過去(qù)的(de)大環境讓很多人們都知道(dào)了身體健康的(de)重要性，而在保養身體這方面，去(qù)除體內(nèi)的(de)濕氣和(hé)寒氣當屬調理(lǐ)身體的(de)主要方向。一(yī)般情況下濕氣是分為(wèi)內(nèi)濕和(hé)外濕的(de)，再加上熱氣的(de)影響，自(zì)然就需要通過艾灸的(de)方式來進行調理(lǐ)了。

一(yī)、對熱濕的(de)認知

很多人們不知道(dào)的(de)是，濕氣一(yī)般是分為(wèi)熱濕和(hé)寒濕的(de)，這兩種症狀的(de)病理(lǐ)還是截然不同的(de)，所以對于這方面還是要好好了解一(yī)下的(de)。那麽它們是怎樣産生形成的(de)呢(ne)？

（1-1艾灸對熱濕）

從中醫的(de)角度來看的(de)話，正常沒有身體疾病的(de)人們是陰陽平和(hé)的(de)，這類人體內(nèi)不會太寒冷也不會太炎熱。但是如(rú)果這個人患有疾病的(de)話，身體內(nèi)會處于一(yī)種陰陽失衡的(de)狀态，不适感覺到寒冷就是感覺到燥熱。這時候如(rú)果身體周圍有濕氣存在的(de)話，因為(wèi)濕氣本身有着非常強大的(de)滲透性作用，就很容易能夠進入到人們身體內(nèi)的(de)，濕氣遇到冷或者熱就成為(wèi)冷濕（寒濕）或者是熱濕了。

對于寒濕和(hé)熱濕也是有其它方面來劃分的(de)，比如(rú)說根據地(dì)域劃分來看的(de)話南方濕氣重、氣溫高(gāo)就容易形成熱濕，北方則相反；如(rú)果按照季節來劃分的(de)話，夏秋季主要存在的(de)是熱濕、春冬季主要存在的(de)是寒濕；按照性别來劃分的(de)話，女性的(de)身體多為(wèi)寒濕，畢竟女性體質偏陰寒，容易遭到寒氣濕氣入侵。

二、艾灸對熱濕的(de)好處

采用艾灸的(de)方法能夠幫助到促進脾胃方面的(de)消化來化解濕氣，如(rú)果脾胃功能受到阻礙的(de)話，人們身體內(nèi)多餘的(de)水和(hé)濕氣是不能得到運輸和(hé)轉化的(de)，這些隻能夠聚集在人體內(nèi)各種組織器官裏面，自(zì)然就會感覺到不舒服了。對于這種的(de)情況艾灸陰陵穴等這些穴位就能夠起到非常不錯的(de)強健脾胃和(hé)消除濕氣的(de)作用了。

還有就是通過艾灸的(de)方法才能夠起到去(qù)除肺髒中濕氣和(hé)熱氣的(de)作用，因為(wèi)人們的(de)肺髒是非常容易出現濕熱情況的(de)，出現之後就有口臭、痤瘡的(de)表現，對于這類的(de)情況可(kě)以通過艾灸相關穴位的(de)方式來治療，這樣才能夠起到清除肺髒熱濕的(de)作用。

三、熱濕體質艾灸的(de)穴位

如(rú)果想要通過艾灸的(de)方式來祛除熱濕的(de)話，主要是艾灸這些的(de)穴位：足三裏穴、解溪穴、中脘穴、白穴、豐隆穴、三元穴、太沖、池穴、谷穴等等。如(rú)果使用艾條進行懸灸的(de)話就能夠選用三四個穴位，這樣每個穴位每次艾灸治療十分鍾，一(yī)天艾灸治療一(yī)次，一(yī)療程大概為(wèi)15次，這樣就可(kě)以了。

四、熱濕艾灸注意要素

需要注意的(de)是因為(wèi)熱往往是依附伴随着濕而存在的(de)，所以說我們在艾灸的(de)同時還要注意到周圍居住環境的(de)改善和(hé)飲食方面要做(zuò)好調理(lǐ)，不能有不良的(de)飲食習慣，選擇清淡的(de)食物更合适的(de)，這樣才能夠保持很好的(de)消化功能。

還有就是如(rú)果天氣潮濕悶熱的(de)話，還要多注意身體方面的(de)保暖，不能在潮濕環境裏面呆太久的(de)時間，還要注意室內(nèi)盡量要通風和(hé)幹燥，不能受風寒着涼。