大家都知道(dào)艾灸作為(wèi)中醫方面的(de)一(yī)種治病和(hé)防病的(de)方法，在很多的(de)方面都能夠起到非常不錯的(de)作用。當然采用艾灸方式的(de)話，能夠在身體很多的(de)部位實施來改善不适應或者患病的(de)症狀，對于艾灸腹部來說自(zì)然也是非常适用的(de)。那麽艾灸腹部究竟是怎樣的(de)呢(ne)？

艾灸腹部的(de)好處

1、調理(lǐ)腸胃

如(rú)果使用艾灸的(de)方法來艾灸腹部或者肚臍的(de)位置就能夠起到非常好的(de)調理(lǐ)腸胃方面的(de)效果，還能夠強健脾胃所以效果是非常好的(de)。還有一(yī)些諸如(rú)脾胃消化功能較差、經常腹瀉、感覺到嘔吐、腹脹的(de)人們，我們可(kě)以對腹部尤其是肚臍的(de)部位進行長(cháng)期的(de)艾灸調理(lǐ)，這樣才會感覺到腹部會很暖很熱，這樣腸胃方面的(de)運作加快了，消化功能就自(zì)然會增強了。

（1-1艾灸腹部）

2、改善慢性病

這一(yī)點有大師級别的(de)中醫導師佐證這方面的(de)內(nèi)容，它們說人身體內(nèi)所有的(de)病根都是在腹部的(de)。通常肚臍的(de)部位和(hé)周圍的(de)地(dì)方是連接先天能量和(hé)後天能量的(de)穴位，能夠幫助到啓動先天能量的(de)核心和(hé)關鍵。我們在這裏所說的(de)刺激腹部就是把産生疾病的(de)供養切斷，這樣就能夠把疾病的(de)有序化打亂，徹底祛除病根了。

3、溫補陽氣驅散寒氣

通常采用艾灸的(de)方式對腹部尤其是肚臍灸療有着溫潤經絡、驅散寒氣和(hé)祛除濕氣的(de)作用，尤其是對于女性們出現的(de)一(yī)些宮寒情況造成的(de)諸如(rú)腹部寒冷疼痛、月經推遲、痛經等等的(de)情況都有很好的(de)緩解作用；還能夠幫助有婦科疾病的(de)女性群體們通過艾灸的(de)作用促進新陳代謝、增強人們身體的(de)免疫能力，自(zì)然也就能夠幫助到促進身體康複了。

艾灸腹部的(de)時間

1.進行腹部艾灸可(kě)選的(de)時間

通常情況下腹部艾灸可(kě)以選擇在飯後的(de)兩小時之後進行，這時候是更為(wèi)合适的(de)。如(rú)果按照正常情況的(de)話，艾灸腹部其實并沒有什麽固定時間限制的(de)，但是要注意的(de)是如(rú)果是空腹狀态或者是剛吃完飯一(yī)小時內(nèi)不建議腹部艾灸的(de)，一(yī)般都是在吃完飯兩小時以後再進行艾灸是更為(wèi)合适的(de)；當然如(rú)果是早上空腹的(de)狀态下也是不适合進行艾灸的(de)。

2.腹部艾灸可(kě)以天天做(zuò)嗎

通常情況下我們不太建議天天去(qù)做(zuò)艾灸的(de)，如(rú)果對腹部進行艾灸的(de)話不建議每天都去(qù)做(zuò)灸療的(de)，因為(wèi)經常灸療的(de)話腹部的(de)皮膚毛孔會張開，熱氣進入到皮膚當中太多的(de)話是會造成身體不适應的(de)。如(rú)果艾灸腹部次數太過于頻繁是很容易損傷身體方面的(de)津液，這樣就會出現一(yī)些諸如(rú)口幹舌燥、出汗盜汗、失眠等症狀了。

3.腹部艾灸一(yī)次的(de)時間

在對腹部進行艾灸的(de)時候，一(yī)般情況下建議一(yī)次灸療四十分鍾左右的(de)時間就可(kě)以了，這樣的(de)時長(cháng)就能夠對腹部和(hé)全身起到非常好的(de)養生保健作用了。如(rú)果身體皮膚很嬌嫩或者身體體質承受不了太長(cháng)時間的(de)話，要根據自(zì)身體質去(qù)減短(duǎn)艾灸時間的(de)。不過要注意艾灸的(de)時間要把握好，畢竟灸療時間太長(cháng)的(de)話身體容易燒傷受不了，時間太短(duǎn)的(de)話艾灸的(de)效果會不太明顯。